Todo lo que necesita saber para viajar sano en Etiopía.
Muchos viajeros han completado con éxito sus vacaciones en Etiopía sin problemas de salud. Tome precauciones como la vacunación, comer alimentos seguros, beber agua embotellada, evitar la luz solar directa, prevenir picaduras de insectos y mordeduras de animales y mantener la higiene respiratoria.
A continuación, le proporcionamos la mejor información sobre problemas de salud que debe tener en cuenta al viajar a Etiopía. A excepción de las quemaduras solares o la diarrea del viajero, las posibilidades de contraer enfermedades graves son muy pequeñas. Es una buena idea hablar con su médico unas semanas antes de su viaje a Etiopía, ya que casi puede garantizar un viaje saludable.
Planificación de viajes
Planificación de viajes
Hay muchas cosas que puede hacer para prepararse para un viaje saludable; aquí hay algunos consejos
• Hay muchas cosas que puede hacer para prepararse para un viaje saludable. A continuación se ofrecen algunos consejos.
• Hágase chequeos médicos y dentales y controle su salud antes de viajar.
• Empaque más botiquines y medicamentos de los que necesita.
• Lleve su receta con usted en caso de que la necesite.
• En caso de atención médica y hospitalaria de emergencia inesperada, compre un seguro de viaje, incluida la evacuación a la institución médica u hospital más cercano.
• Conserve más soluciones para lentes de contacto, anteojos de repuesto, lentes de contacto de repuesto y cualquier otro producto para el cuidado de los ojos que necesite.
• Reúna botiquines médicos y de primeros auxilios básicos.
• Lleve suficientes medicamentos para su viaje planificado y tome más por si acaso.
• Lleve el medicamento en su envase original (etiquetado).
• Prepare las vacunas que necesita y planifique su actualización de vacunación.
Botiquines de primeros auxilios
- Lleve consigo el siguiente botiquín médico y de primeros auxilios, para ayudarse en caso de una enfermedad o lesión leve.
- Crema de hidrocortisona al 1%
- Ungüentos antibacterianos o antifúngicos
- Termómetro digital
- Sales de rehidratación oral
- Limpiador de heridas antiséptico
- Gel de aloe para quemaduras solares
- Gel o crema anti-picazón para picaduras de insectos
- Vendajes
- Guantes desechables
- Hisopos de algodón (Q-Tips)
- Pinzas
- Gotas para los ojos
Malaria y evitar los mosquitos
La malaria es una enfermedad parasitaria, transmitida por la picadura de un mosquito Anopheles hembra infectado. Sus picaduras provocan gran molestia, falta de sueño y malaria. Se cree que existe riesgo de malaria en áreas de Etiopía por debajo de los 2.000 metros sobre el nivel del mar. Addis Abeba se encuentra a 2.400 metros, lo que significa que no hay malaria. Las tasas de infección de la malaria son más altas después de la temporada principal de lluvias, de septiembre a diciembre, y de marzo a mayo, durante y después de las pequeñas lluvias. Pero el riesgo existe durante todo el año y es muy importante tomar medidas preventivas, incluso si estará en el país por poco tiempo.
Hable con su médico sobre cómo prevenir la malaria mientras viaja. Es posible que deba tomar medicamentos recetados antes, durante y después de su viaje para prevenir la malaria. Aunque existen varios medicamentos contra la malaria diferentes que se pueden usar para prevenir la malaria. Evitar las picaduras de mosquitos debe considerarse la mejor medida preventiva contra la malaria.
Cómo evitar las picaduras de mosquitos.
Para evitar las picaduras de mosquitos, los CDC recomiendan lo siguiente:
Aplique repelente de insectos sobre la piel expuesta. El repelente recomendado contiene 20-35% de N, N-dietil-meta-toluamida (DEET).
Use ropa de manga larga y pantalones largos si está al aire libre por la noche.
Use un mosquitero sobre la cama si su dormitorio no tiene aire acondicionado o malla. Para una protección adicional, trate la mosquitera con el insecticida permetrina.
Rocíe un insecticida o repelente en la ropa, ya que los mosquitos pueden picar a través de la ropa delgada.
Rocíe piretrina o un insecticida similar en su dormitorio antes de acostarse.
Nuestro consejo extra
Las medidas para evitar picaduras para prevenir la malaria deben comenzar antes del anochecer y continuar hasta después del amanecer. Manténgase cubierto y use camiseta con mangas largas y pantalones largos. Aplicar repelente de insectos; Los aerosoles con DEET son los más efectivos. Use una mosquitera, use una bobina de humo o un mosquito enchufable. Dúchese con más frecuencia para ahuyentar a los mosquitos atraídos por el sudor y el olor corporal.
2 Diarrea del viajero
La diarrea del viajero es la enfermedad más común relacionada con los viajes. La causa de la diarrea del viajero es a través de alimentos y agua potable contaminados.
Los signos y síntomas más comunes de la diarrea del viajero son:
-Aparición repentina de diarrea.,
-Una necesidad urgente de defecar
-Calambres abdominales,
-Náusea,
-Vómitos,
-fiebre,
hinchazón
La mayoría de los viajeros se recuperan en cuatro días con poco o ningún tratamiento. Aproximadamente el 10% de las personas pueden tener síntomas durante una semana.
Prevención de la diarrea del viajero
Esto depende principalmente de la práctica de una buena higiene de las manos y de precauciones efectivas con los alimentos y el agua.
Siga la regla de oro para viajeros “Hervir, cocinar, pelar u olvidar”. Mantenga sus manos limpias lavándose adecuadamente y use un esterilizador de manos después de ir al baño, antes de comer o manipular un poco de suciedad. Los desinfectantes para manos pueden ayudar a mantener sus manos limpias, pero no deben usarse para reemplazar el lavado de manos. Solo coma alimentos debidamente cocidos y servidos calientes. Evite los alimentos que se sirven a temperatura ambiente. Use platos y utensilios limpios y secos. Coma frutas y verduras que haya lavado con agua limpia o que haya pelado usted mismo. Evite comer alimentos crudos, carnes y pescado. No coma comida de los vendedores ambulantes. Beba agua embotellada y evite el agua del grifo. Evite el uso de hielo hecho con agua del grifo. Evite consumir leche no pasteurizada.
Tratamiento
La diarrea del viajero puede mejorar sin ningún tratamiento. Las formas más efectivas de controlar la diarrea aguda a menudo serán los remedios caseros y los de venta libre (OTC) si no se está mejorando o los síntomas empeoran, consulte a un médico.
Hidratación
La hidratación es muy importante cuando tiene diarrea, ya que le gustaría perder líquidos corporales y minerales. Para hidratarse, es mejor no tomar alcohol, leche, refrescos y otras bebidas carbonatadas o con cafeína, ya que pueden empeorar los síntomas.
Medicamentos de venta libre
Para ayudar a restaurar el ritmo natural de su cuerpo y tratar la diarrea, varios medicamentos de venta libre pueden ayudar, como la loperamida para aliviar los síntomas de la diarrea y 2 tabletas de subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol) por día para protegerlo de la diarrea.
Tratamientos prescritos por el médico
Si no se puede mejorar, los médicos le recetarán antibióticos como doxiciclina (Acticlate) o ciprofloxacina (Cipro).
Alimentos para tomar durante la diarrea
Trate de consumir alimentos blandos que su cuerpo conozca y sepa que tienen poco riesgo de contaminación, como tostadas, caldo, galletas, arroz blanco, plátano .
Para protegerse de las infecciones transmitidas por el agua, es mejor evitar el agua del grifo. En su lugar, limítate a beber solo agua embotellada. Si no dispone de agua embotellada, beba agua hervida. Hervir generalmente mata las microbacterias en el agua.
Sol y calor
Las quemaduras solares, la deshidratación, los calambres por calor, el agotamiento por calor y el golpe de calor son algunos de los problemas de salud más comunes relacionados con el sol y el calor.
Etiopía recibe muchos soles ya que el país se encuentra cerca del ecuador. La parte de las tierras altas es más fresca y la tierra baja es cálida, pero ambos reciben 12 horas de sol durante todo el año. Dependiendo de a dónde vaya, considere la siguiente información.
Prevención y que hacer
- Evite el momento del día en que el sol es fuerte y caluroso / Mediodía.
- Tómese su tiempo para aclimatarse a la temperatura.
- Aplique protector solar sobre la piel expuesta para ayudar a prevenir las quemaduras solares.
- Manténgase a la sombra de los árboles o las paredes del cañón.
- Elija buena ropa: use colores claros, ropa suelta y transpirable, camisas, pantalones cortos, pantalones con ventilación abierta, ropa con clasificación UPF y sombrero,
- La deshidratación es importante, beba suficiente agua, no beba en exceso para evitar la hidratación excesiva.
- Para evitar el calor, el calambre te hidrata y estira un poco para aliviar el dolor.
- Sal del calor, refréscate con un chorro de agua fría en la cara y la cabeza.
- Sepa de lo que es capaz y evacue
Enfermedades de transmisión sexual (ETS)
Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) son infecciones que se transmiten de persona a persona a través de las relaciones sexuales sin protección, incluido el sexo anal, vaginal u oral. Algunas ETS también se pueden transmitir a través de medios no sexuales, como hemoderivados contaminados, jeringas y agujas que se usan para inyecciones, y potencialmente a través de instrumentos no esterilizados que se usan para acupuntura, perforaciones y tatuajes.
El VIH, la clamidia, el herpes genital, la infección por el virus del papiloma humano (VPH), las verrugas genitales y la gonorrea, algunas formas de hepatitis, sífilis y tricomoniasis son enfermedades de transmisión sexual.
Para prevenir las ETS, incluido el VIH
- elegir comportamientos sexuales menos riesgosos
- use condones correctamente y siempre cuando tenga relaciones sexuales
- Reducir el número de personas con las que tiene relaciones sexuales;
- No mezcle beber o consumir drogas con el sexo.
- La PEP se administra después de una posible exposición al VIH.
Medicamentos
Algunos medicamentos pueden estar disponibles o no. Puede evitar pérdidas de tiempo, inconvenientes o poner en riesgo su salud si planifica y empaca cuidadosamente su viaje.
Medicamentos recetados para llevar
- Tus recetas
- Antibiótico para la diarrea del viajero
- Medicamentos para prevenir la malaria.
Suministros médicos
- Gafas y lentes de contacto
- Pulsera o collar de alerta médica
- Suministros para pruebas de diabetes
- Insulina
- Inhaladores
- EpiPens
Medicamentos de venta libre
- Medicamento para la diarrea (Imodium o Pepto-Bismol)
- Neutralizador de acidez
- Antihistamínico
- Medicina para el mareo por movimiento
- Pastillas para la tos, supresores de la tos o expectorantes
- Descongestionante
- Medicamentos para el dolor y la fiebre (acetaminofén, aspirina o ibuprofeno)
- Laxante suave
- Sedante suave o ayuda para dormir
Suministros para prevenir enfermedades o lesiones
- Desinfectante para manos (que contenga al menos 60% de alcohol) o toallitas antibacterianas para manos
- Pastillas purificadoras de agua
- Repelente de insectos (con un ingrediente activo como DEET o picaridin)
- Protector solar (con protección UVA y UVB, SPF 15 o superior)
- Gafas de sol y sombrero
- Condones
- Tapones para los oídos
Vacunas
La OMS y los CDC recomiendan las siguientes vacunas para Etiopía Sarampión Vacunas de rutina, Polio, Hepatitis A, Hepatitis B, Tifoidea, Cólera, Malaria, Meningitis (enfermedad meningocócica), Rabia y Fiebre amarilla.
Hepatitis A
La hepatitis A es una infección hepática altamente contagiosa causada por el virus de la hepatitis A. A diferencia de otros tipos de hepatitis viral, la hepatitis A no causa daño hepático a largo plazo y no se vuelve crónica. Puede ser causado por beber agua contaminada, alimentos contaminados y el contacto cercano con una persona, incluido el sexo.
hepatitis B
La hepatitis Bis es un virus contagioso que ataca el hígado y puede causar enfermedades tanto agudas como crónicas. Se puede transmitir a través de pinchazos con agujas, tatuajes, perforaciones y exposición a sangre y fluidos corporales infectados, como saliva y menstruación, sexo sin protección con una persona infectada, uso de drogas inyectables y transfusiones con sangre no analizada.
Puede contraer hepatitis B a través del contacto sexual, agujas contaminadas y productos sanguíneos, por lo que los CDC recomiendan esta vacuna si puede tener relaciones sexuales con una nueva pareja, hacerse un tatuaje o un piercing, o someterse a algún procedimiento médico.
Rabia
La rabia es una enfermedad que se puede prevenir con vacunas, que generalmente se transmite a las personas por la mordedura o el arañazo de un animal infectado. En países en desarrollo como Etiopía, los perros callejeros son los más propensos a transmitir la rabia a las personas. Deje en paz a los perros, gatos y animales salvajes.
Tifoidea
La fiebre tifoidea es una infección causada por la bacteria Salmonella typhimurium (S. Typhi). Por lo general, se transmite a través de alimentos o agua contaminados y el contacto directo con una persona infectada.
Sarampión,
El sarampión es una enfermedad infecciosa transmitida por el aire extremadamente contagiosa causada por el virus del sarampión. El sarampión se transmite fácilmente a través de la tos y los estornudos de una persona infectada. También se puede transmitir a través del contacto directo con la boca o las secreciones nasales.
Polio,
La poliomielitis, o poliomielitis, es una enfermedad infecciosa paralizante y potencialmente mortal que afecta principalmente a los niños pequeños. Es causada por poliovirus. El virus se transmite a través de agua o alimentos contaminados o por contacto con una persona infectada.
Cólera,
El cólera es una infección diarreica aguda causada El cólera es una enfermedad infecciosa extremadamente grave que causa diarrea acuosa severa, es causada por la ingestión de alimentos o agua contaminados con la bacteria Vibrio cholera.
Meningitis (enfermedad meningocócica)
La meningitis meningocócica es una forma bacteriana de meningitis, una infección grave que se transmite a través de las secreciones respiratorias; requiere un contacto cercano.
Fiebre amarilla
La fiebre amarilla es una enfermedad hemorrágica viral aguda transmitida por mosquitos infectados.
Instalaciones médicas en Addis Abeba, Etiopía
Hay buenas instalaciones médicas gubernamentales y privadas en Addis Abeba y en las principales ciudades.
En Addis Abeba hay una serie de instalaciones de salud privadas recomendadas:
Hospital coreano (MCM)
Gerji
Tel: – 011 6295421/22/23/24/25 / 26/27
S T. Hospital Gabriel
22 Carretera Mazoria
Tel: – 011 661 3022 O 011 661 3622
HOSPITAL AÑADIDO
CMC Road, cerca de la plaza megenagna
Tel: – 011 645 4697/04
HOSPITAL CARDIOVASCULAR INTERNACIONAL
Cerca de Gotera, carretera Etio-China
Tel: – 011 442 4680/81
HOSPITAL DE HAYAT
Bole, cerca del concesionario Toyota
Tel: – Tel: – 011 662 44 88 O 011 661 4250
HOSPITAL DE LAND MARK
Cerca de la plaza México, junto al Hotel Genet
Tel: – 011 552 5463
HOSPITAL CARDÍACO ESPECIALIZADO ADDIS
Bole, al otro lado de la terminal de carga del aeropuerto
Tel: – 011 618 0709/011 663 4720
Farmacias
Las farmacias de las principales ciudades suelen estar bien abastecidas de medicamentos de uso común y rara vez requieren receta médica; Siempre verifique las fechas de vencimiento. Sin embargo, se recomienda traer de casa los medicamentos recetados para enfermedades crónicas ya que la calidad es mejor.
Más información de salud
Gobernador de Estados Unidos wwwnc.cdc.gov/travel
Gobierno de Australia www.travelclinic.com.au
Gobernador del Reino Unido www.fitfortravel.scot.nhs.uk